病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊5种类型，据统计，全球只有5%的慢性肝炎患者知道自己受到感染，不到1%获得治疗。截至年，中国慢性乙肝受治人数为万人，预计到年将达到万人。
也就是说，几乎每20个人中，就有1人患有慢性肝炎。如果再不爱护自己的肝，或许你就是这1/20了！
疾病都是预防为先，今天小编就来给大家科普肝炎知识，大家一定要认真看！
5种肝炎如何区分和预防？病毒性肝炎是由多种嗜肝病毒引起的以肝脏损伤为主的一类传染病，主要分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型。大部分人在感染肝炎后有发烧、头痛、关节疼痛、食欲不振、恶心呕吐、疲倦和黄疸等肝炎症状。
以下是生活中常见的病毒性肝炎传播途径和预防措施：
甲肝和戊肝：病从口入甲肝和戊肝的症状很相似。感染上甲肝或戊肝的患者大部分会出现发烧、头痛、恶心呕吐、食欲不振、疲倦等肝炎症状，甲肝和戊肝的传播途径都是粪-口途径，因此最好的预防的方法就是注意饮食卫生，不喝生水少吃生食，饭前便后一定要洗手！
接种疫苗，是最经济有效的预防措施。
乙肝：通过血液、性、母婴、密切接触传播感染乙肝后常见的症状为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等。乙肝病毒只能通过人与人之间进行传播，所以我们一定要注意日常卫生，积极主动接种疫苗，做好乙肝的定期检查。
丙肝：血液传播是主犯很多病人是在常规检查中意外发现丙肝的，因为丙肝的初始症状并不明显，往往容易被忽略，但疾病却在悄悄地进展，因此常被称为“无声的杀手”。要预防丙肝，先要把好“血关”，提高血液检测质量，杜绝吸毒。
丁肝：只能在乙肝患者中传播丁肝只能在乙肝患者中感染，丁肝可使乙肝患者肝病加重，短期内迅速发展成为肝硬化。传播途径主要通过注射、输血及密切的生活接触，有家庭聚集发生倾向，也就是说，家人中某人患有丁肝，其他人感染的概率就很高。不过，它在我国的总体发病率很低，较为少见。
乙肝患者年轻化多吃少动是诱发因素肝病专家指出，乙肝病毒携带者有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人回家围着电视、在办公室围着电脑、出门围着汽车，且多吃少动、生活方式单一，很容易招惹乙肝等肝病上身。
这些人常做这4件事：
1不吃早餐不吃早餐会直接导致营养、能量摄入不足。久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重乙肝等肝病。
2错过正常饭点不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下肝病隐患。
3特别看重晚餐这些人早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成肝病。
4吃零食这些人没有一段完整吃饭时间而在办公室或家里狂啃零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起肝病，而且这种方式更易使肝病发病趋于低龄化。
正是这些原因致使近几年来，中青年人得上乙肝等肝病的例子增多。肝病专家认为，通常所说的肝病主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性肝病。这类肝病无明显表现，只能通过日常体检来发现。腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大，这些都是典型的乙肝症状。
7类人是乙肝感染高危人群当然患上乙肝除了是自身生活方式不健康而诱发外，最重要还是因为血液、母婴和性传播等途径而感染。
乙肝感染者高危人群
1、接受过输血、使用过非一次性注射器或使用未经严格消毒的牙科器械、内镜等器具进行侵袭性操作和针刺的人群2、有过不洁性生活者
3、曾经用过未经严格消毒的器具进行纹身、纹眉、穿耳洞等皮肤黏膜创伤性操作的人群
4、医务人员
5、经常接触血液的人员
6、静脉内注射毒品者
7、男同性恋者
也就是说，必须要有体液的接触才能够传播乙肝。日常生活比如握手、拥抱、共餐等不会传播乙肝，因此大家无需“谈乙肝色变”，关键是要洁身自好和做好预防措施。
乙肝的危害：肝硬化→肝癌
乙肝以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。潜伏期6周～6月，一般为3个月左右。部分病例有发热和黄疸；少数病例病程迁延转为慢性，或发展为肝硬化甚至肝癌；重者病情进展迅猛可发展为重型肝炎；另一些感染者则成为无症状的病毒携带者。
如何检查自己有没有乙肝？对于担心自己已经感染乙肝病毒的朋友，可以到正规的医疗机构检查乙肝病毒抗体。
其实，在现有的医疗条件下，乙肝还不能彻底治愈，但乙肝患者完全不必担心，只要每年坚持到正规的医疗机构进行规范检查随访，抓住抗病毒治疗机会，养成良好的生活习惯，尤其不能饮酒，乙肝完全可以得到有效的控制。
肝炎患者怎么吃才正确？患者出现肝炎后应配合治疗，合理用药，并注意自己的饮食方法才是对病情最有效的控制。那么，肝炎患者如何进行饮食呢?
7月28日，世界肝炎日，温馨提醒您：
小心肝！
养成良好卫生习惯，远离烟酒，才能健康一生！
摘选自：医院
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