事实上，根据历年疫情报告数据，每3-5年甲肝疫情出现一个流行的小高峰，年全国甲肝疫情呈现上升态势，我省有一定程度的上升。年初我省疫情较年继续呈现升高态势，并且集中在一些沿海县区。
那么，大家该如何预防甲肝？春季为何肝病相对高发，大家该如何预防和调理？医院主任医师吴彤将对此进行详细解答。
什么是甲肝
甲型病毒性肝炎（简称甲肝）是由甲型肝炎病毒引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病。甲肝病毒（HAV）在体外抵抗力较强，在-20℃条件下保存数年，其传染性不变，56℃可耐受30分钟；加热煮沸（℃）5分钟或干热℃20分钟，紫外线照射1小时，均可使之灭活。
甲肝有哪些症状
患者主要表现为急性肝炎，无症状感染者常见。临床症状有疲乏，食欲减退，呕吐、恶心、腹痛、肝肿大、肝功能异常，部分病例出现黄疸如眼睛巩膜、皮肤和尿发黄等。急性甲肝的潜伏期通常为14～49天（平均30天）。
甲肝是怎样传播的
甲肝是由甲肝病毒引起的消化道传染病。主要是急性患者和隐性感染者（无肝炎症状和体征，但甲肝病毒IgM抗体呈阳性者）。粪-口途径是甲肝传播的主要途径。多经水、食物、日常接触等方式传播。
甲肝病毒借粪便排出体外污染水和食物，易感者通过污染的水和食物受染。自发病前2周至发病后2～4周内的粪便具有传染性，而以发病前5天至发病后1周最强，潜伏后期及发病早期的血液中亦存在病毒。唾液、胆汁及十指肠液亦均有传染性。人群对甲肝病毒普遍易感，任何年龄均可患病。如水源被污染或生吃污染水中养殖的贝壳类动物食品，可在人群中引起暴发流行。
如何预防甲肝
接种甲肝疫苗是预防甲肝的有效措施。
改变不良饮食习惯。不喝生水、不生食海产品，尤其对一些能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用。
养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，饭前便后要洗手，把住“病从口入”关。
搞好环境卫生，生活垃圾和粪便要及时清理，并做好无害化处理。
出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，医院就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。
还有哪些传染性肝脏疾病
乙型肝炎是血液传播性疾病，主要经血、母婴传播及性传播，丙肝主要经输血、针刺、吸毒等传播，两者都不经过消化系统传播，所以吃东西本身不会传染乙肝和丙肝。
戊型肝炎的传染源是急性及亚临床型患者。以潜伏末期和发病初期粪便的传染性最高。戊型肝炎各年龄普遍易感，感染后具有一定的免疫力。戊型肝炎的发病与饮水习惯及粪便管理有关。戊型肝炎少数病例可发展为重型肝炎，其临床症状同甲肝相似，初期可表现为畏寒、发热、全身不适，类似感冒症状，继而出现明显乏力、食欲不振、恶心、呕吐等。戊肝更喜欢侵害中年、老年、孕妇。目前还没有戊肝疫苗。
春季为何肝病高发
中医有讲，春生夏长，肝属木，喜条达疏泄，春季是养肝的季节。因为春季各类病毒相对比较活跃，每年这个时候都是肝病发作的小高峰，所以在春季尤其应该重视肝脏的养生，不宜做“伤害”肝脏的事情。
春天，气候变暖，胃口大开，饮食比较好，比较多，容易导致肥胖，诱发脂肪肝的产生。肝脏是一个无脂肪的器官，是人体的“化工厂”，进入体内的糖、脂肪、蛋白质等物质会经过肝脏转化成“糖元”储存在体内，为机体提供能量。如果进入体内的糖、肉类、淀粉过多，肝脏就会将多余的物质转化成脂肪储存在肝脏或者全身，导致脂肪肝发生。
春季如何养肝
春季是肝脏疾病的高发期，应当提防肝病复发或病毒侵袭。
预防病毒性肝炎，接种疫苗是有效措施。更重要的是改变不良生活和饮食习惯，做好防护。
超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。要少饮酒，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该尽可能少抽烟以及戒烟。
编辑：朱晨晓
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《辽宁老年报》
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