福建省第二医院消化科黄恒青主任医师指出,很多人只注意到气候对眼睛的影响,其实,肝对眼睛的影响也很大中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”所谓“肝藏血”是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩
黄主任还提醒大家,“久视也会伤肝”肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝
到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗所以,人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩
目前,一些人对养肝的问题存在不少误区,其实肝和眼睛的关系很密切,养肝也要保护眼睛,肝养好了,眼神自然好使
但有许多人并不明白二者的联系
“而且秋天本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了”黄主任说补肝养目是解决眼干的一种好方法
秋季是养生的最佳季节,可秋高气爽空气也很干燥,除了要多补水之外,还有一件事情千万别忘了,那就是补肝
他建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥,达到护肝养目的效果
