今天是世界卫生组织设立的第6个“世界肝炎日”，活动主题是“了解肝炎，立刻行动”。
病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎的传染病，临床上以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸。肝炎病毒在慢性肝炎病人的肝脏内进行复制繁殖，导致肝脏细胞炎症，坏死，如果不及时治疗，容易出现纤维化，在部分病人中，久而久之导致肝硬化的发生，甚至发展为肝癌，最终死亡。
据英国广播公司7月7日报道，《柳叶刀》刊登的研究显示，病毒性肝炎成了人类健康主要杀手之一，其导致的死亡人数堪比艾滋病或肺结核。
常见五种肝炎的预防方法
肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是病毒感染。在已知的5型肝炎病毒中，按传播途径，主要分为两大类：一类主要经胃肠道途径传播，如甲型和戊型；另一类主要经血液传播，如乙型、丙型和丁型。
经“粪-口”传播的肝炎病毒
甲型肝炎和戊型肝炎的传播途径主要是“粪-口传播”，养成良好的卫生习惯，注意饮食、饮水卫生是预防甲型肝炎和戊型肝炎的重要措施。
经母婴、血液和性接触传播的肝炎病毒
预防措施：
·避免不必要的输血和使用血液制品。
·避免与他人共用牙刷、剃须刀等容易被血液污染的用品。
·拒绝毒品，不共用针具静脉注射毒品。
·遵守性道德，保持单一性伴侣，正确使用安全套。
·接种乙肝疫苗是预防乙肝的根本措施。
脂肪肝危害不容忽视
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％~35.4％。目前，脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。
如何预防脂肪肝？
多吃黄豆和香菇，修复肝细胞
B族维生素能加速新陈代谢，促进其转化为能量，帮助修复肝细胞。所以平时爱喝酒的脂肪肝高危人群，灵儿建议可多吃黄豆、香菇等食物。
适当运动，“逆转”部分脂肪肝
研究发现，通过运动等方式，一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻；体重降低超过10%，肝脏的炎症也会减轻。因此，灵儿建议每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
体检，尽早发现蛛丝马迹
平时应重视体检，包括体重、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等，尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关的疾病，应及时采取措施。
7.28世界肝炎日到了，灵儿愿您健康幸福。预防肝炎，立刻行动！
柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。
疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
口服。一次4片，一日3次。
◆◆◆
-END-
北京白癜风专科医院那里最好哪里治白癜风最好