首先要避免过度劳累，保证充足的睡眠。劳累会使机体免疫失衡，加重了肝脏的负担，容易引发慢性肝炎的复发。其次，不宜在空调房中停留太久，空调房中空气流动差，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏，所以房间要定时通风，保持空气新鲜。
所谓久视伤肝，久坐伤骨，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。加之天气炎热户外活动减少，往往电脑、电视成了很多人消遣的一种方式，往往晚上过12点才睡。别以为体力劳动才会让人劳累，其实眼睛没有好好休息，肝脏也会受累。晚上23点～凌晨3点是人体胆和肝脏最旺盛的阶段。此时是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体。如果熬夜不眠，血液不能归于肝胆，就会使肝脏得不到充分的休息。
饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜易消化的食物，避免油腻、油炸、辛辣食物。
天气炎热时啤酒是个很大的诱惑，很多人以为啤酒酒精含量很低，喝点没问题，但对肝病患者来讲并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用，慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，饮酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也对肝脏有损害，含酒精饮料最好也别饮用。
做好这些事也能养肝
1、喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
2、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
3、在晚11点前睡觉
人卧则血归肝，夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒。
针对治疗类型：病毒性肝炎（乙肝、丙肝等）
“治肝体系”继承了近几年有关肝病科研的新成果，利用病毒分离治疗仪从降低病毒毒性入手，稳定病毒，清除病毒，摆脱抗病毒治疗乙肝、丙肝现状，源头解决病毒反弹难题。具有安全系数大、有效率高的优势，打破传统乙肝、丙肝患者抗病毒治疗瓶颈，实现肝脏全面永久健康。
针对治疗类型：重症肝病（肝硬化、肝腹水、肝癌等）
在现代医学和生物工程技术发展的推动下，“光透力再生技术”完全克服传统治疗重症肝病不彻底、副作用大、易复发、易转移等弊端，从整体治疗出发，对患者的全身状况进行系统的调整，辨证施治，从而实现一次性解决肝硬化反复腹水，阻断硬化、癌变进程。该技术无创伤、疗效好、并发症少、绿色、安全、无痛苦、治疗彻底等优点，3—5天消除腹水，广泛应用于临床。
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