近日，一份关于注射乙肝疫苗的意见征集书在各班级中广为流传，有许多同学纷纷表示：“乙肝是什么？乙肝疫苗又是什么？乙肝疫苗注射对我有什么好处？我需要注射几针？为什么疫苗一针收费如此昂贵？”今天，便让学工菌为你揭开乙肝神秘的面纱吧。首先乙肝是乙型病毒性肝炎(viralhepatitistypeB，简称乙肝)，系由乙肝病毒(HBV)引起，以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。部分病例有发热和黄疸；少数病例病程迁延转为慢性，或发展为肝硬化甚至肝癌；重者病情进展迅猛可发展为重型肝炎；另一些感染者则成为无症状的病毒携带者。据统计，中国约十分之一人可能携带乙肝病毒。无症状乙肝病毒携带者并不代表着就是绝对的安全，这类人群体内依然存在一定乙肝病毒，而且如果乙肝携带着体内乙肝病毒处于不断复制阶段，会导致患者肝脏逐渐出现受损，进而病情有可能发展成为肝炎-肝硬化甚至肝癌。治不如防：乙肝疫苗是一种预防乙型肝炎的疫苗，乙肝疫苗接种后，可刺激免疫系统产生保护性抗体，这种抗体存在于人的体液之中，乙肝病毒一旦出现，抗体会立即作用，将其清除，阻止感染，并不会伤害肝脏，从而使人体具有了预防乙肝的免疫力。因此乙肝疫苗成为生活中不可缺少的一把保护伞，预防一般至少可持续12年。看到这里，你大概会产生新的疑问：乙肝病毒携带者会传染吗？乙肝病毒携带者的传染性大吗？学工菌很严肃地告诉你：乙肝病毒存在于乙肝携带者的各个部位，乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触进行传播。所以，我们要严肃对待预防乙肝一事。看到这里，你是不是着急知道怎样预防乙肝了呢？预防乙肝病毒的传播最有效的途径就是通过接种乙肝疫苗。但一个不争的现实是，我国高校学生乙肝疫苗接种率仅在30%左右。大学生因处于性活跃期，是乙肝感染的高风险人群，乙肝防控现状不容乐观。学生对乙肝的危害认识不够、没有自觉接种意识；部分学生认为学校接种乙肝疫苗是乱收费；部分学生虽然入学前接种过疫苗，但是说不清楚具体是什么疫苗、是否完成全程接种。学工菌建议大家，除了接种疫苗外，平时也要做好护肝的工作。1、注意饮食平衡乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。2、养肝护肝需多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。3、养肝护肝少饮酒肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。4、保持心情舒畅乐观使人健康，由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。5、适量运动学工菌最后叮嘱：每位同学最好都接种疫苗，我的健康我做主！图文来源：网络文字编辑：李银苏排版编辑：陈嫦脂责任审核：林楷虹杜亚辉北京白癜风研究所中医治疗白癜风方法
