肝脏是消化系统的中枢，人体吸收的营养物质，都要经过它代谢处理后，才能为我们所用。可是，肝脏又是个非常娇弱的器官，酒精、病毒、药物等刺激，都可能让它受伤。
据中国医师协会发布的数据推算，我国至少有2亿脂肪肝患者，其中约有10%会发展为肝硬化，12.8%会发展为肝癌！可见脂肪肝，不只是肝脏“发福”那么简单！
脂肪肝到肝癌，只需要四步！1单纯性脂肪肝肝脏是个沉默的器官，早期脂肪肝不痛也不痒，不过，肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。2脂肪性肝炎
单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就变成了“仓库”。进入体内的脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。3肝硬化
炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐加厚变硬，也就到了肝硬化。4肝癌
肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。6类人易患脂肪肝？在很多人的意识里，脂肪肝就是肝脏里“油多了”，它只是胖人的“专利”，自己从来不去重视它。甚至被告知患脂肪肝时，不少人都难以置信地表示“我又不胖，怎么会得脂肪肝”。
事实上，对“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外，很多脂肪肝还不知不觉“潜伏”在下面这几类人中。
1糖尿病患者2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为，糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。但由于早期症状轻微，易被忽视。
2嗜酒者90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。
3体型较瘦者许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动，做到“收支平衡”。
4常熬夜者肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏最佳排毒期，如果熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必加重其负担。对此，保证良好睡眠是护肝良药。
5很少体检者脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由，把健康放置一边。若放任不管，可能发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。
6长期用药者皮质激素、抗结核药，或减肥药都易导致脂肪肝，最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物，用药15天即可发生脂肪肝。
3类常见的肝损伤，对抗妙招看过来！物理性肝损伤物理性肝损伤主要是由于暴力因素引起的，多由撞击、挤压，或尖锐器物刺伤或穿透伤等外伤造成。基本多为突发情况下的暴力因素导致。
对抗妙招加强安全意识，例如乘坐公交车时注意防护、开车及坐车时系好安全带等，避免因暴力因素导致肝损伤。
病毒性肝损伤病毒性肝损伤主要包括因为感染了甲、乙、丙、丁、戊5种嗜肝病毒或非嗜肝病毒导致的肝损伤。
对抗妙招增强防范意识，注射肝脏疫苗、避免病毒感染等。
化学性肝损伤化学性肝损伤是指由化学性肝毒性物质所造成的肝损伤，包括酒精、药物、来自食物的化学毒物、生产性工作中接触的有机、无机毒物等。这些化学物质通过各种途径等进入肝脏进行转化，其毒性令肝脏受到不同程度的损害。
对抗妙招1合理用药所谓“是药三分毒”，不要盲目吃药，应在正规医生的指导下正确、合理地用药。
2适量饮酒酒精是化学性肝损伤的元凶之一，因此适量饮酒、避免长期大量饮酒、不酗酒、减少应酬将大大降低酒精中毒的可能性，从而避免因酒精引起的化学性肝损伤。
保护肝脏，刻不容缓！医院检查之外，在日常生活中也要有养护肝脏的意识。肝脏“发福”是导致脂肪肝的因素之一，所以要赶快把肝脏外面那层厚厚的“棉衣”拿掉哦！想要消除肝脏多余的脂肪，当然要来素养奇迹体验营！
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