对于很多退休在家的老年朋友来说，最不缺的就是空闲时间，所以很多人会选择外出旅游，游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情，可以为老年人的生活增添新的乐趣，而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用。那么老人外出旅游需要注意哪些事情呢？就让小星星来告诉你吧。
1、老年人出游需带上常备用药
尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。
2、老年人出门应注意感冒
气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。
3、莫忘携带手杖
手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。
4、防止意外
行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要攀登山林石壁，以免发生意外。
5、注意过敏
有过敏史的老年人，要尽量回避有过敏源的地方，也可事先口服抗过敏药，以防过敏。
6、注意防寒保暖
外出旅游气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。
7、防止旧病复发
异地游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则可能导致旧病复发，病情加重或恶化。
8、注意饮食卫生
出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
9、防晕动症
晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服防晕药物。
10、不要过度疲劳
美好的风景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
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