7月28日是第6个“世界肝炎日”
主题是“抗击肝炎，了解先行”
我国是乙肝大国，每14人就有1人是慢性肝炎病毒感染者，其中大部分人不知道自己携带病毒。
对于肝炎，你了解多少呢？
肝炎(学名：Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫性肝炎、脂肪肝、药物性肝炎等，酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来严重的疾病负担。
甲肝和戊肝是消化道传播疾病，可以通过污染的手、食物或水传播，多为自限性疾病，很少发生慢性感染，但老年人、孕妇以及原有慢性肝病的患者患戊肝后病情较重，容易发生肝功能衰竭，病死率较高，乙肝、丙肝和丁肝则主要通过母婴、性和输血传播。
肝炎的早期症状及表现，如：食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感;厌吃油腻食物等，如有不适，及时到正规医疗机构接受专科规范化诊治。
预防及治疗
一、甲肝和戊肝是通过粪-口途径传染的消化道传染病，因此最重要的是做好个人卫生，养成良好的饮食习惯。
①必须把住“病从口入”关，注意饮食卫生，不喝生水，生吃蔬菜水果要洗净，不吃不洁食物，尤其不生食贝壳类水产品，不吃半生不熟的羊肉串等食品，尽量避免在不卫生的摊点就餐。
②平时养成良好的卫生习惯，讲好个人卫生，饭前便后要洗手，食具、茶具和生活用具要经常消毒。
③聚餐时提倡用公筷、公勺，最好实行分餐制。
④工厂、学校、幼儿园、敬老院、建筑工地等单位的集体食堂要加强卫生管理，加工凉、热菜的工具、容器要分开，并定期消毒。
二、对于健康人而言，在高危人群中接种肝炎疫苗已经能有效预防肝炎病毒侵袭。另外，母婴垂直传播一直是乙肝病毒最重要的传播途径，现在性传播途径传染比例逐渐升高。需要强调的是大多数被母亲传播的婴儿是在母亲生产过程中接触了母亲血液导致感染。目前的医学基本可以实现乙肝病毒的母婴阻断。而避免丙肝感染，需要做到杜绝非法采、供血，远离毒品，洁身自好。
三、一旦感染了肝炎病毒，要明确病因，酌情隔离并抗病毒治疗，多数患者的肝炎可以得到有效控制。目前，乙肝通过正规抗病毒治疗可以实现有效控制，甲肝、戊肝都可以治愈，丙肝随着新型药物的问世，也可以治愈。第三，如果疾病进一步发展到肝硬化程度，有很多治疗手段可以有效治疗控制门脉高压、腹水、上消化道出血、肝性脑病等并发症，如有不适，建议及时就诊。定期的科学规范化监测也能及早发现肝癌并获得治疗。第四，随着疾病的进展即使发生了肝癌，目前各期的病人都有多种有效的治疗手段，使患者治愈或者拥有良好的生存质量。
四、脂肪肝、酒精肝是一种现代生活方式病，是引起肝炎的重要原因，由脂肪肝、酒精肝进展为肝硬化的患者近年来大量增加。脂肪肝常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手，控制脂肪饮食当然是必需的，预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪。预防酒精肝，需要做到少饮酒，戒酒。同时日常工作生活中，要遵医嘱谨慎用药，避免何首乌、土三七等中草药自行应用；因病情需要应用肝损害药物时，注意定期复查肝功能。
护肝四部曲
1、定期常规体检，注意饮食卫生，及时接种疫苗。
2、保证充足睡眠，不要熬夜，静卧可增加肝脏40%血流量。
3、注重饮食均衡，少次高油高糖食物，控制脂肪摄入，多运动。
4、心态平衡，乐观开朗。
倪霜玲/文
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