乙肝在我们身边比较常见，是一种难以治疗的病毒性肝炎，患者除了要注意在医生的指导下使用适当的治疗方法，在平时的生活中也要注意合理的饮食，以减轻肝脏的负担，起到保肝的作用。那么，乙肝患者平时吃什么补充剂更好呢？以下是一些健康的补充剂：
1、多种新鲜的绿色蔬菜和水果：乙肝患者通常可以多吃新鲜的蔬菜、水果，包括胡萝卜、荠菜、芹菜、南瓜、西瓜、冬瓜、西兰花、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、猕猴桃、樱桃、草莓、梨、香蕉、葡萄等，可促进肝组织修复和再生，提高免疫功能。
2、含有高蛋白的食物：蛋白质是人体不可或缺的营养素。高蛋白食物包括牛奶、豆类和豆腐、各种鸡蛋、各种鱼类等。当一个人患有肝病时，体内储存的蛋白质会减少，所以乙肝患者在平时多吃含高蛋白的食物可以提高身体素质，促进肝功能的恢复，但必须注意少吃脂肪和动物肝脏，防止摄入大量脂肪，增加肝脏负担。
3、真菌性食物：乙肝患者在日常饮食中多吃蘑菇、蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等蘑菇类食物，对健康非常有益，因为这种食物所含的能增强T淋巴细胞成分的功能，不仅能提高免疫力，还能防癌、保肝。
以上就是乙肝朋友今天可以在平时吃补品的介绍，最后提醒大家，除了多吃以上补品，还要注意少吃辛辣食物、烧烤食物、盐类食物，绝对要戒烟戒酒，以防止肝脏负担，更好地保持肝功能的稳定。
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